home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ Info-Mac 3 / Info_Mac_1994-01.iso / Periodical / General / RSI Network Newsletters / RSInetwork.11.etx < prev    next >
Text File  |  1993-04-02  |  28KB  |  648 lines

  1. RSI Network Newsletter #11/April 93
  2. ===================================
  3.  
  4.  
  5.   The RSI Network Electronic Newsletter
  6.   For People Concerned About Tendinitis, Carpal Tunnel Syndrome,
  7.   and Other Repetitive Strain Injuries  
  8.  
  9.  
  10. Produced by:
  11.   Caroline Rose, 970 Paradise Way, Palo Alto CA 94306
  12.   <crose@applelink.apple.com>
  13. Copyright 1993 Caroline Rose. All rights reserved.
  14. Apple Computer is in no way affiliated with this newsletter.
  15.  
  16. Setext formatting and electronic version editing by:
  17.   Craig O'Donnell, Assistant Sysop, MacWEEK Forum on ZiffNet
  18.   <dadadata@world.std.com> or <72511,240> on CIS
  19.  
  20. About this document:
  21. This document is in setext (structure-enhanced text) format.
  22. Mac users: to index, browse, and copy from collected setext
  23. documents, use Easy View, written by M. Akif Eyler, Bilkent
  24. University, 06533 Ankara, Turkey <eyler@trbilun.bitnet>.
  25.  
  26.   "RSINET.SEA" and RSInn.SIT files are available on ZiffNet/Mac
  27.   in the "Reference" file library at location ZMC:DOWNTECH.
  28.   Easy View is in the "Applications" library under filename
  29.   EASYVW.SEA.
  30.  
  31. To subscribe, see "Electronic Subscription Information", below.
  32.  
  33.  
  34. Comfort Keyboard: First Impressions
  35. -----------------------------------
  36.   This is from Ed Cullen, who can be reached during working hours
  37.   (PST) at (510)287-4211. The keyboard is from Health Care Keyboard
  38.   Company, Inc., (414)253-4131, and is compatible with various IBM
  39.   models, Macintosh, and Sun, among others.
  40.  
  41.   Recently I received a second-generation Comfort Keyboard. It's the
  42.   traditional QWERTY arrangement with a numeric keypad, split into
  43.   three sections. This allows you to rotate the sections so the
  44.   keyboard can be used in a neutral posture (palms facing each
  45.   other, as if you're shaking hands with the keyboard). Adjusting
  46.   the sections was not easy, but once set up, keying was pain-free
  47.   for me. However, the impact required to register each keystroke
  48.   both reduces speed and creates hand tension. The combination of
  49.   keying ease and high impact can lead to "overdoing it" for those
  50.   of us who already have a cumulative trauma disorder.
  51.  
  52.   Some of the keyboard enhancements of the Comfort Keyboard system
  53.   include: the ability to assign the backspace to one half of the
  54.   space bar or the other; a rest-break indicator to alert you to
  55.   take micropauses; macros of up to 1,378 keystrokes per macro with
  56.   the number of macros limited only by your hard disk space; and two
  57.   extra keys for retrieving macros, deactivating the keyboard for
  58.   adjustments, and setting pauses in the macros. These enhancements
  59.   allow you to perform many functions within your individual comfort
  60.   zone with fewer and less difficult keystrokes.
  61.  
  62.   My setup includes arm supports and a two-level table with the
  63.   monitor elevated and the keyboard lowered, which, together with a
  64.   good chair, complement the keyboard system. Probably no keyboard
  65.   would be perfect, but this one is as good an input device as I've
  66.   seen or heard of for sale at present.
  67.  
  68.  
  69. Kurzweil Voice Input Software for the PC
  70. ----------------------------------------
  71.   A new voice-recognition system for PC users is available from
  72.   Kurzweil AI, Inc. Called Kurzweil VOICE, the product has an
  73.   intriguingly long list of features. It comes with a 40,000-word
  74.   dictionary with room for 10,000 more unique words. The system is
  75.   context-sensitive to words such as "to, too, and two" and can
  76.   differentiate between spoken commands and actual voice input to a
  77.   database, spreadsheet, or word processor. It supports command and
  78.   text macros (such as a dictated address, followed by a complete
  79.   form letter created with one voice command, followed by "Sign it
  80.   John Q. Public," followed by "Print two copies").
  81.  
  82.   One interesting claim is that the system requires no explicit
  83.   training, works right out of the box, and becomes smarter about a
  84.   speaker's style as time goes on.
  85.  
  86.   According to the press release, Kurzweil worked with Tufts
  87.   University Assistant Professor of Rehabilitation Medicine David M.
  88.   Horowitz in tailoring the system for disabled people who cannot
  89.   type, and for those who suffer from RSIs. The research was
  90.   supported by a Federal grant.
  91.  
  92.   The system consists of an ISA/EISA-bus board, a headset or handset
  93.   microphone, and software. This general-purpose system is based on
  94.   a dedicated medical-dictation system developed for hospitals. We
  95.   suspect it is an expensive solution. For pricing information, call
  96.   Kurzweil AI at (617)893-5151.
  97.  
  98.  
  99. RSI Video Price Drop to $19.95!
  100. -------------------------------
  101.   The price of the half-hour video called "Working Until It Hurts"
  102.   (from the "We Do the Work" public TV series) mentioned in RSI
  103.   Network Newsletter #9 (December 92 ) has dropped from $40 to
  104.   $19.95 for individuals, due to the heart-wrenching calls the
  105.   producers are getting from all over the country. For more
  106.   information, call (510)549-0775.
  107.  
  108.  
  109. Products
  110. --------
  111. TRIM "Easy Hold" Nail Clippers
  112.   A "product report" from Craig O'Donnell: Nail clippers, tweezers,
  113.   and the like can be very hard to manipulate. This TRIM set (made
  114.   by W. E. Bassett Company, Shelton CT, 06484) consists of a large
  115.   toenail clipper, a smaller fingernail clipper, and tweezers. The
  116.   tweezers have large gray plastic, oval finger grip pads on the
  117.   sides to make them easier to use. The clippers have a fat,
  118.   contoured bottom and long, rectangular "levers" with a contoured
  119.   plastic grip at the end. These look like something that a
  120.   recovering RSI patient might want instead of the usual,
  121.   impossbile-to-use nail clippers. Look for them in drugstores.
  122.  
  123. Shepherd Heavy Duty Appliance Rollers
  124.   This from Robin Coutellier: I needed to move a file cabinet around
  125.   and wasn't sure where I wanted to put it yet, but I didn't want to
  126.   waste effort and hurt myself seeing how it looked/fit in different
  127.   places. I went to the hardware store to look for some kind of cart
  128.   and found, instead, appliance rollers. They are two rust-resistant
  129.   aluminum rods with a 3-4" square platform on each end. I think it
  130.   has 16 wheels attached. It's meant to move things like
  131.   refrigerators, etc., but it worked well for me for lighter things
  132.   that weren't too difficult to "tip" onto the rollers. The rollers
  133.   can be adjusted from 18 1/4" to 28", and they add only 1 1/4" to
  134.   the height of whatever is riding on them. The ones I bought come
  135.   in a 19" x 1 1/2" box (easy to store and very lightweight).
  136.   They're called Shepherd Heavy Duty Appliance Rollers, model #9603,
  137.   and cost $14.49 at Orchard Supply Hardware.
  138.  
  139. Open Up Power Twist Jar Opener
  140.   This battery-powered product screws the top off anything in
  141.   seconds. It has a motor that generates up to 17 ft-lb. of torque
  142.   at 10,000 revolutions/minute. It can be mounted under your wall
  143.   cabinets and works on lids with 1/2- to 4-inch diameter. Available
  144.   at Macy's, Williams-Sonoma, hardware stores, etc., for about $40.
  145.  
  146. Rests for the Weary
  147.   This from Sharon Mello of Fremont CA, (510)794-7521: I ordered an
  148.   item that, for mouse users, really takes the stress out of the
  149.   neck, back, and arm muscles. It's from Arm/Wrist Technologies of
  150.   Tucson AZ, (602)886-3701. It attaches to the table in front of the
  151.   keyboard and has a padded wrist rest with two arm rests that
  152.   adjust horizontally and are padded as well. It sells for about
  153.   $125; if you buy more than one, they'll come down in price.
  154.   They're made out of oak and a good grade vinyl, and they're made
  155.   to order according to the thickness of the table.
  156.  
  157.  
  158. Resources
  159. ---------
  160. Vocational Counseling in NY
  161.   There's a NY state agency (VESID) that offers vocational
  162.   counseling to disabled people. They can arrange to pay partial
  163.   tuition for re-education. Contact the Office of Vocational and
  164.   Educational Services for Individuals with Disabilities, 116 West
  165.   23 Street, NY NY 10001, (212)630-2306.
  166.  
  167.  
  168. Reading
  169. -------
  170. Magazine and Journal Articles
  171.   "Symptoms May Return After Carpal Tunnel Surgery," by Paul Cotton,
  172.   The Journal of the American Medical Association, April 17, 1991.
  173.   CTS surgery statistics; the high incidence of recurring symptoms.
  174.  
  175.   There's an article on RSI in the February '93 issue of Working
  176.   Woman magazine.
  177.  
  178. Health Library
  179.   Bay Area and Mid-Peninsula readers in California can check out the
  180.   Health Library at Stanford Shopping Center. A community service of
  181.   Stanford University Hospital, the Library is free and open to the
  182.   public. Its extensive resources include books, medical texts,
  183.   health newsletters, medical journals, and much more. For more
  184.   information, call (415)725-8400.
  185.  
  186. TidBITS Wrist Care
  187.   Valuable electronic reading: Adam Engst of the Internet newsletter
  188.   TidBITS has been circulating a PageMaker 4.x file called
  189.   TidBITS/Caring For Your Wrists. This is a two-sided document
  190.   summarizing things you can do to cut down on wrist pain and the
  191.   possibility of developing carpal tunnel syndrome or any other less
  192.   crippling but equally painful arm and shoulder disorders. It's a
  193.   large download, about 400K uncompressed, but well worth the time.
  194.   Print it and hang it over your desk. It's found on a variety of
  195.   online services, including ZiffNet/Mac and CompuServe's MAUG
  196.   Forums.
  197.  
  198. Tips For Knitters & Others
  199.   In their Spring '92 issue, Knitter's magazine published tips for
  200.   knitters who are experiencing symptoms of carpal tunnel syndrome
  201.   or similar problems. Many of these tips are applicable to anyone
  202.   performing repetitive motions. Here's a sample; for a copy of the
  203.   complete article, send me a stamped, self-addressed envelope with
  204.   your request.
  205.  
  206.   * Submerge hands in warm water while squeezing a sponge, for
  207.     15 minutes, 3 times a day.
  208.   * Keep your elbows at your side when you knit; don't use an
  209.     arm rest.
  210.   * Sit on a sofa; when arms ache, prop them with pillows.
  211.   * Arrange your hands in a neutral position when you're preparing
  212.     to sleep.
  213.   * Don't wear a wristwatch, or anything tight around your wrist.
  214.   * Keep dressmaking shears, gardening shears, and other tools
  215.     very sharp.
  216.  
  217.  
  218. Hardcopy Subscriptions Update & Newsletter News
  219. -----------------------------------------------
  220.   You can receive the RSI Network Newsletter electronically, and
  221.   it's available on many public electronic sites. Our new
  222.   "Electronic Editor" Craig O'Donnell at the Internet address
  223.   <dadadata@world.std.com> can put you on his Internet mailing list.
  224.   See "Electronic Subscription Information" for system-by-system
  225.   specifics on where our Newsletter is found.
  226.  
  227. No More Print Subscriptions For Now!
  228.   *Caroline writes: If you want to subscribe to this newsletter in
  229.   print, please hold off for at least three months; I'm in the
  230.   process of trying to find someone to handle subscriptions and
  231.   distribution, and meanwhile can't handle the load myself.
  232.  
  233.   Feel free to print this issue and pass it on to others. Anyone
  234.   interested in taking over the hardcopy distribution (printing,
  235.   collating, mailing, and asking nicely for donations to cover
  236.   costs), please send Email to Ric Ford <ricford@world.std.com>. Ric
  237.   has volunteered to act as the contact for this.
  238.  
  239.   Donations to help cover expenses are always welcome; please send a
  240.   check made out to "Caroline Rose" (not "RSI Network"!) and mail to
  241.   me (the address is in the header above).
  242.  
  243. Newsletter News
  244.   *Craig says: Since Issue #10 appeared, our Internet mailing list
  245.   has just about doubled in size! Publications like VDT News and the
  246.   San Francisco Examiner have called to get information for
  247.   articles. Things are looking good now that CTS and RSI have
  248.   become, if not household words, at least popular topics.
  249.  
  250.   I saw a TV report on Boston's Channel 4 about anti-RSI efforts at
  251.   one Boston-area hospital. Employees were attending classes for RSI
  252.   education and tips on better workspace ergonomics. The report was
  253.   several minutes long, a sign that the news producer considered RSI
  254.   an important topic. Although the commentator seemed a little
  255.   unclear as the report closed, he seemed to say either that
  256.   Massachusetts' latest statistics showed 45,000 cases per year, or
  257.   that the Bureau of Labor Statistics' latest info showed 45,000
  258.   cases per year nationally (it seems the statistical confusion
  259.   discussed in past issues rears its head again).
  260.  
  261.  
  262. Letters From Members
  263. --------------------
  264.   Please send in your letters or questions; other readers can reply
  265.   to you via this newsletter or directly (don't forget to indicate
  266.   which you prefer). Please take the time to reply if you can help
  267.   someone out.
  268.  
  269. Boston Area Practitioner
  270. *From Craig O'Donnell of Boston <dadadata@world.std.com>:
  271.   I've been plagued by severe tendinitis for over eight months. I
  272.   went to my general practitioner, who referred me to a wrist
  273.   specialist. After several months' rest the specialist felt that
  274.   carpal tunnel syndrome was unlikely (he is a surgeon and wanted to
  275.   operate), and I was referred to a physiatrist. X-rays and nerve
  276.   conduction tests (uncomfortable but not painful) revealed that CTS
  277.   could be ruled out and that the problems lay elsewhere in the
  278.   forearm and shoulder. The physiatrist, who impressed me as a
  279.   competent and caring doctor, is Dr. James Sarni at Spaulding
  280.   Rehabilitation Hospital in Boston (he also has hours at Beth
  281.   Israel Hospital in Boston). He can be reached at (617)278-7154 or
  282.   (617)720-6544. By the time you read this, I will have started
  283.   occupational therapy, and with a little luck, will be able to
  284.   function better. I'll keep everyone updated.
  285.  
  286. What about Philadelphia?
  287. *Robert Carey, a UNIX system adminstrator at the University of PA,
  288.   wonders if there are any good practitioners in the Philadelphia
  289.   area. Contact <carey%deadlock@uunet.uu.net>
  290.  
  291. Hormones, Women and RSI
  292. *Physical therapist Lisa Voge sent this in answer to a question in
  293.   a previous issue: There is definitely a link between hormones and
  294.   CTDs ("cumulative trauma disorders," another term for RSIs). Women
  295.   who are in their third trimester of pregnancy or who have had
  296.   hysterectomies with ovaries removed are considered to be at higher
  297.   risk for developing CTDs. This is due to increased fluid retention
  298.   for pregnant women, and, for women with hysterectomies, to
  299.   decreased estrogen causing decreased lubrication of tendons in
  300.   their tendon sheaths.
  301.  
  302.   Clinically I have noticed women complain of increased symptoms at
  303.   the time of their period, related to fluid retention and thus
  304.   pressure on nerves and tendons. I don't know of any research on
  305.   this topic but it would be an interesting project.
  306.  
  307. *On the other hand, Sharon Mello says:
  308.   At the time of my injury, I was already on estrogen therapy 23
  309.   days a month. If it's true what Dr. Dean Edell says about there
  310.   being "a relationship between hormones and how swelling and
  311.   similar functions are handled in the body," I should be in pretty
  312.   good shape. NOT! The only thing that helps my hands, arms, and
  313.   elbows is Disalcid, 3000 mg a day.
  314.  
  315. DeQuervain's Tenosynovitis
  316. *From Susan Maller, 4225 N. First Ave., #816, Tucson AZ 85719,
  317.   (602)887-4616, <maller@ccit.arizona.edu>:
  318.   I recently had surgery for DeQuervain's Tenosynovitis. (I've also
  319.   been told that I have extensor carpi radialis tendinitis.) I've
  320.   had every treatment in the book: splints (in every shape and
  321.   color), a cast, injections, and surgery. This has been going on
  322.   for a long time. I would really like to talk with someone else who
  323.   has had this condition.
  324.  
  325.  
  326. Sharon's Story: Vocational Rehabilitation
  327. -----------------------------------------
  328.   This story comes to us from Sharon Mello. You can reach Sharon at
  329.   (510)794-7521. Please send in your own story or helpful tips for
  330.   other RSI sufferers.
  331.  
  332.   I completed vocational rehabilitation in December 1992. I have 11
  333.   years of computer knowledge and experience (mostly software, and
  334.   I'm very DOS-literate) and I wanted to switch to teaching
  335.   software. I did a lot of legwork researching which companies in
  336.   the CA Bay Area (South Bay, San Francisco, and East Bay) and which
  337.   colleges taught software and who taught "Train the Trainer"
  338.   courses. When I gave Voc Rehab all this information, they decided
  339.   I didn't have the education to do this and told me the insurance
  340.   company wouldn't pay for the courses I needed to switch vocations
  341.   (which didn't amount to half as much as it really cost to retrain
  342.   me). The insurance company, they said, wouldn't pay because that
  343.   particular industry is not growing fast enough.
  344.  
  345.   So they talked me into going to school for the "hospitality"
  346.   industry, which means you work in a hotel, motel, or restaurant.
  347.   The particular school I went to was the Hospitality Institute in
  348.   San Francisco. The owner and Director of Admissions assured me
  349.   before I even signed up that I wouldn't have to get a job as entry
  350.   level because of my business background (I've been working for 25
  351.   years). So, I figured, what could I lose. I went to school for
  352.   five months, four days a week, four hours a day, did my homework,
  353.   did my extra credits, graduated with a 4.0 GPA and what did I
  354.   learn? That I have to go in as entry level ($5-8/hour) because
  355.   they realized quite a while ago that I didn't have the background
  356.   they thought I did and never bothered to let me in on it.
  357.  
  358.   What they teach you is all from books. I have not learned a new
  359.   vocation (as one would think from the name Vocational
  360.   Rehabilitation). The only thing I've learned is that no one cares
  361.   about you as a person - you're just a dollar sign to them. Voc
  362.   Rehab counselors aren't in it to help disabled people turn their
  363.   lives around. They're not in it for the satisfaction of seeing
  364.   someone pull their life together and keep going.
  365.  
  366.   I have another story about a Voc Rehab counselor. The first one
  367.   that was assigned to me by the insurance carrier (On Track in
  368.   Berkeley) was trying to place me back into a keyboarding position
  369.   without any Voc Rehab training at all. They wouldn't listen to me
  370.   that I could only keyboard a maximum of two hours a day, but
  371.   instead told me the doctor said I could keyboard six hours a day.
  372.   Needless to say, I told them they were incompetent, "fired" them
  373.   (after having an informal hearing) and picked someone else to work
  374.   with. The insurance carrier won't let you pick a Voc Rehab
  375.   counselor if they're not on the approved list of providers. So
  376.   much for democracy.
  377.  
  378.   To sum up my story, all the tests they've done show negative
  379.   results. I've been to numerous doctors, had physical therapy,
  380.   topical steroid therapy, and massage therapy, used a TENS unit,
  381.   put on ice when it gets really bad, had Voc Rehab, and gone to
  382.   school again at age 48. I had an insurance company person ignore
  383.   me the first year, got someone good the second year, and now have
  384.   someone who seems to really care. I don't have an attorney because
  385.   a worker's comp attorney said I was getting everything coming to
  386.   me on time and that the settlement she thought I'd get wouldn't
  387.   compensate her for the time she'd spend on my case. I've just been
  388.   offered a fair settlement by the insurance company (even though I
  389.   still don't have a job and have been looking for two months
  390.   actively and have sent out almost 200 resumes and letters).
  391.  
  392.   Let me say that the state's rating of your disability is about the
  393.   only criteria the insurance company uses as a guideline for
  394.   settlement. If you settle for just the state's permanent
  395.   disability schedule, you get weekly disbursements until the
  396.   settlement is used up. Your medical remains open as far as the
  397.   insurance company paying for prescriptions and visits to the
  398.   doctor, surgery, etc. You can also sign a compromise and release
  399.   which will give you one lump sum which includes the dollar amount
  400.   suggested by the state plus what the insurance company thinks your
  401.   future medical will be. The state rated me at 32% permanent
  402.   disability and my settlement is in excess of $20,000. That should
  403.   give hope to some of you.
  404.  
  405.  
  406. New RSI Support Groups: Marin, NYC, Texas
  407. -----------------------------------------
  408.   NEW! Forming in Marin CA
  409.   Liza, San Anselmo, (415)459-0510 after 11 AM to discuss
  410.   forming this group.
  411.  
  412.   NEW! New York NY
  413.   Susan Nobel, (212)241-1527. Meets monthly.
  414.   Susan is a social worker at Mount Sinai Hospital who
  415.   offers free counseling to RSI sufferers.
  416.  
  417.   WANTED! Texas
  418.   Lynne Johnson in Austin is interested in finding an RSI support
  419.   group in Austin, Dallas, or Houston. She can be reached at home
  420.   at (512)345-7125.
  421.  
  422.  
  423. RSI Support Groups  (California)
  424. --------------------------------
  425.   San Francisco:
  426.   Judy Doane, (415)931-8780, or Yari Leski, (415)759-0140.
  427.   Alternate Mondays, 7:30 PM, at the California Pacific Medical
  428.   Center (3773 Sacramento St., at Maple, SF), rooms G and H.
  429.  
  430.   East Bay:
  431.   Joan Lichterman, (510)653-1802.
  432.   Meets monthly, 7 to 9 PM, usually on the second Wednesday, at
  433.   CalARM 400 29th Street, #105 (at summit), Oakland.
  434.  
  435.   North Bay:
  436.   Stephanie Barnes, (707)571-0397.
  437.   Tuesday evenings, 6:30 to 9 PM, at Santa Rosa Plaza, in the
  438.   Community Room.
  439.  
  440.   South Bay:
  441.   Pat Roggy, (408)297-8725, or Petzoldt Hand Center, (408)261-
  442.   7660.
  443.  
  444.   Los Angeles:
  445.   Samantha Greenberg, (213)207-1653.
  446.   A "computer injury network".
  447.  
  448.  
  449. Submissions
  450. -----------
  451.   This newsletter relies on contributions from its readers: please
  452.   contribute your questions, stories, and any information that may
  453.   be of interest to people with RSI.
  454.  
  455.   Where possible please submit contributions on diskette or via
  456.   Email. Xeroxes of interesting articles from anywhere are always
  457.   welcome. Mail disks or xeroxes to:
  458.   Caroline Rose, 970 Paradise Way, Palo Alto CA 94306
  459.  
  460.   To submit material to Caroline Rose via Internet, send mail to:
  461.   <crose@applelink.apple.com>
  462.  
  463.   Caroline will not be able to Email personal responses back to
  464.   people for the indefinite future. Please do not let that inhibit
  465.   any of you from sending her your material for the Newsletter
  466.   --COD.
  467.  
  468.  
  469. Electronic Subscription Information
  470. -----------------------------------
  471.   The following is current as of 4/93. Craig says:
  472.  
  473.   Anyone who would like to subscribe to Issues 11 and later via
  474.   Internet, please send Email to: <dadadata@world.std.com>.
  475.  
  476.   Put "RSI Subscription" (without quotes) in the SUBJECT: line
  477.   and my mailer adds you to the distribution list. [I will not
  478.   answer personally   --- COD.] 
  479.  
  480. Sysops Information
  481.   Anyone who wants to redistribute the RSI Newsletter on a BBS,
  482.   online service, or corporate network, please let Craig know by
  483.   specifying in the message you'd like to be on the Sysops' Mailing
  484.   List. Sysops receive the latest issue plus Macintosh archive
  485.   files.
  486.  
  487.   He has adopted naming conventions. For Macintoshes:
  488.   "RSInetwork.SEA" or "RSINET.SEA" for the full all-issues archive
  489.   file; "RSI10.SIT" for individual issues, "RSI10.ETX" for issues
  490.   in uncompressed setext format ASCII.
  491.  
  492.   For all platforms:
  493.   "RSI10.ETX" for individual issues in setext format
  494.   (uncompressed ASCII text). If you compress a file - use
  495.   RSINET.ZIP for a collection and for individual issues,
  496.   RSI11.ZIP, etc.
  497.  
  498.   Craig asks BBS sysops to please use the same scheme, where
  499.   possible, for searching consistency throughout the "universe",
  500.   and please always include "RSI" as a keyword.
  501.  
  502.  
  503. Online Distribution
  504. -------------------
  505.   Our goal is to have the RSI Network Newsletter available on as
  506.   many sites as possible, both free sites and commercial services,
  507.   on user group BBSes and on private BBSes. Again, feel free to
  508.   download and print out the Newsletter to give to others.
  509.  
  510. Newsletter on ZiffNet
  511.   The newsletter is available first through ZiffNet. It is posted
  512.   for Mac, DOS and Windows users in different ZiffNet libraries.
  513.  
  514.   For Mac users:
  515.   Back issues are gathered in one archive, RSINET.SEA,
  516.   in the "Reference" library (GO ZMC:DOWNTECH).
  517.   The latest Newsletter is in the same library (for
  518.   example, Issue 10 is "RSI10.SIT"). Use the keyword
  519.   "RSI" to locate archives and single issues.
  520.   Message Sysop for assistance.
  521.  
  522.   To index, browse, and copy from collected setext
  523.   documents, use Easy View, in the "Applications" library
  524.   (GO ZMC:DOWNTECH) under filename EASYVW.SEA.
  525.  
  526.   For DOS and Windows users:
  527.   Issues 1-10 have been gathered in one summary,  
  528.   RSI.ZIP, (GO PBSARCADE, Library 7).
  529.   Later Newsletters as text are in the same library
  530.   (for example, Issue 11 is "RSI11.TXT"). Use the
  531.   keyword "RSI" to locate archives and single issues.
  532.   Message Sysop for assistance.
  533.  
  534. Planet BMUG BBS & BMUG Boston BBS
  535.   These Mac-oriented bulletin boards run on the Macintosh First
  536.   Class graphic host, but you can log in with any simple terminal
  537.   program.
  538.  
  539. BMUG Boston is 617-721-5840 (2400 to 14,400).
  540.   RSINetwork.SEA is in the Public Files folder. BMUG Boston has a
  541.   conference area, AccessABLE, devoted to disabled users of all
  542.   types.
  543.  
  544. Planet BMUG is: 510-849-2684 (2400 to 14,400).
  545. Ask Sysop to locate RSINetwork.SEA.
  546.  
  547. Both boards have 16 high-speed lines.
  548.  
  549. America On Line (Macintosh)
  550.   Use Keyword BMUG and look in the file library for the up-to-date
  551.   archive of all issues. Thanks to David Schwartz!
  552.  
  553. GEnie
  554.   Newsletter #10 and later are available as a plain text file in
  555.   GEnie's disABILITIES roundtable thanks to Richard Brosnahan. To
  556.   get there:
  557.  
  558.   Log in, type "ABLE" at any "<H>elp ?" prompt.
  559.   Once in the roundtable, type 3 for the libraries.
  560.   Type 8 to set the software library, type 7 for Newsletters 
  561.   and Articles.
  562. The RSI Network Newsletter #10 is file number 649, titled
  563. "RSINETWORK.TXT". Later issues are in the same location.
  564.  
  565. AppleLink
  566. More thanks to Richard Brosnahan. Path: 
  567.   Community Connection:Disability Solutions:Empower BB:The Reference
  568.   Desk
  569.  
  570.  
  571. FTP & Internet Archive Sites
  572. ----------------------------
  573. Info-Mac Archive
  574.   A full back issues archive is on the Info-Mac internet site. To
  575.   get the file, gopher or ftp <sumex-aim.stanford.edu> and look in
  576.   the directory
  577.     <info-mac/digest>. Filename: < rsi-network-news.hqx >
  578.  
  579. ftp for Macintosh
  580.   Anonymous ftp for is being prepared for May. All subscribers will
  581.   receive a short news mailing when these go online. Filenames will
  582.   be:
  583.  
  584.   < rsinetwork.sea.hqx > (all issues to date, archived).
  585.   < rsinetwork.10.sit.hqx > (out 2/93)
  586.   < rsinetwork.11.sit.hqx > (out now)
  587.   < (etc). No caps due to UNIX conventions.
  588.  
  589. ftp for Others
  590.   ASCII, setext formatted archive files will appear on several ftp
  591.   sites for those using computers other than the Macintosh. Of
  592.   course, anyone can simply subscribe to the Internet mailing list
  593.   to receive future Newsletter issues by Internet mail.
  594.  
  595.   For now,  ftp to Dan Wallach's archive:
  596.   <soda.berkeley.edu>
  597.  
  598.   The directory is: <pub/typing-injury/rsi-network> and individual
  599.   issues have file names "issue1", "issue2", ..., etc. These copies
  600.   are plain ASCII text.
  601.  
  602.  
  603. Prior Contents
  604. --------------
  605. The RSI Network Newsletter has covered:
  606.  
  607.   Issue 1, 6/91:
  608.     Hardware and software of interest; books of interest (2 pp)
  609.   Issue 2, 8/91:
  610.     The TONY! keyboard; Stanford Pain Clinic's psychologist;
  611.     long-term disability (2 pp)
  612.   Issue 3, 10/91:
  613.     SF Bay Area doctors; Special Technology Center; ergonomic/
  614.     employment resources (4 pp)
  615.   Issue 4, 12/91:
  616.     Software; ergonomic resources; publications; more on long-
  617.     term disability (4 pp)
  618.   Issue 5, 4/92:
  619.     Voice-activated text input; practitioners; forearm supports;
  620.     hints and tips (4 pp)
  621.   Issue 6, 6/92:
  622.     Statistics; voice recognition and word prediction;
  623.   legislation;
  624.     publications; organizations (6 pp)
  625.   Issue 7, 8/92:
  626.     CTS survey; iontophoresis; SF Bay Area ergonomics showroom;
  627.     pain relief; reading hands-free; mouse relief;
  628.     publications; legislation (6 pp)
  629.   Issue 8, 10/92:
  630.     TONY! keyboard update; other alternative input devices;
  631.     ACTSA and other associations; CTDNEWS newsletter; advice
  632.     for swimmers (6 pp)
  633.   Issue 9, 12/92:
  634.     Video of RSI TV special; input devices (esp. DataHand);
  635.     software; practitioners; job accommodation (6 pp).
  636.   Issue 10, 2/93:
  637.     Rolling scissors; Apple adjustable keyboard; keystroke-saving
  638.     software; reading (6 pp)
  639.  
  640.  
  641.  
  642.  
  643. ..
  644.  
  645.  This text is wrapped as a setext. For more information about
  646. The RSI Network, contact <dadadata@world.std.com>.
  647.  
  648.